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『鬼は外！福は内！』

節分が終わったと思えば急な豪雪で大変ですね...。

ここまで寒いとさすがに暖房器具をつけた方がほとんどだと思います。

私も流石に電子ヒーターをつけてしまいましたが、快適な睡眠が取れるようになりました。

しかしながら暖房器具等による『肌の乾燥』悩んでませんか？

暖房で湿度が上がると、相対的に温度が下がり肌から水分が蒸発しやすくなります。

肌の水分が奪われると、外から守るバリア機能が低下していくので『赤み、痒み』の原因になるのです。

『冬だから汗かかないし水分あんまり取らなくてもいっか。！』と思った方、

気を付けた方がよいかもしれません。喉が渇いてからでは身体は遅いのですぐに水分摂りましょう！

コーヒーやアルコール以外のノンカフェインで利尿作用がないものを摂るようにお願い致します！